Nutrición y Salud

¿Puede la dieta afectar la menopausia? | Dieta para mejorar la menopausia | Nutrición y dieta



¿Puede la dieta afectar la menopausia? | Mejorando tu alimentación durante la menopausia | Nutrición y dietética #dietamenopausia #alimentacionmenopausia #nutricionmenopausia La alimentación es importante en todas las etapas de la vida. Para las mujeres, la menopausia implica cambios hormonales importantes que a menudo conducen a cambios en el cuerpo, como el aumento de grasa, por lo que es importante entender cómo debemos comer para evitar o reducir el aumento de peso. ★ RECURSOS GRATUITOS★ ✦ Consulta tu Salud: ✦ Equivalencia y Medidas para Recetas Saludables: ✦ Plan «Cinco Días. Cinco Batidos»: ★ Te Ayudo a Mejorar Tu Alimentación★ ✦ Diagnóstico Nutricional: ✦ Aprende Planes de Alimentación Saludable: ✦ Alimentación por Objetivos Planes: ✦ Coaching y Asesoramiento Personalizado: ✦ Talleres de Capacitación y Talleres Experienciales: ★ Guías y Retos de Nutrición★ ✦ Reto de 21 Días para Construir Hábitos: ✦ Guías de Nutrición: ✦ Suscripciones a Guías de Nutrición: ★ Alianza con DIETETIC XNUTRITION★ ✦ Socios de PayPal: ★ DESCUENTO★ Cupón: SIMPLEBLENDING ✦ VEGANMILKER – 20% de descuento: ✦ LUVELE – 5% de descuento: ✦ LECUINE – 5% de descuento: ✦ VITALITY4LIFE – 5% de descuento: ✦ ZWILLING – 15% de descuento: ✦ CONASI – 5% de descuento: ✦ EL AMASADERO – 5% DE DESCUENTO: ✦ COMEFRUTA – 8% DE DESCUENTO: Descuento Simple Mixto: ★ SUSCRÍBETE A MI CANAL YOUTUBE SIMPLE BLENDING ★ ✦ VIDEO LUNES A VIERNES: ★ CONTACTO ★ ✦ SERVICIOS Y PRODUCTOS: ✦ Cooperación Comercial: ✦ Mi Programa de Afiliados: ★ Mi Referido Base: ★ ✦ Mis Pequeños Electrodomésticos: ✦ Mi Menaje: ✦ Mi Comida Saludable: ★Mi Equipo Fotografía y Video★ ✦ Mi Equipo Técnico: ✦ Yo Fondo de fotografía y video para: ★ Mónica Acha: ★ ✦ Licenciada en Nutrición Humana y Dietética ✦ Graduado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

LEER  Cómo un dietista registrado puede ayudarlo con la ERGE [Acid Reflux]

Publicaciones relacionadas

48 comentarios

  1. Hola yo tengo 57 años pero no puedo ni caminar tengo espolones en los dos talones y tengo inflamada las plantas de los pies y tengo mucho dolor i entra inflamado mi dedo de la mano derecha 😢 no se que hacer

  2. Te felicito por tu profesionalismo, tus vídeos son muy educativos.. Tengo 45 años y disfruto de excelente salud, Aún no tengo distintas de menopausia tengo un Mioma en útero y quería saber si existen alimentos que ayuden a reducirlo. Gracias

  3. Que buena información gracias🙏🏻yo cumplí 63años en Agosto, yo ni la sentí a la menopausia🙏🏻pocos sofocos casi nada👍🏻,me encantaría conseguir algún plan o guía para aprender a comer distinto, gracias saludos desde Argentina🇦🇷

  4. Hola. Estoy pasando por la menopausia y soy vegetariana desde hace varios años. No tomo leche ni quesos tampoco. Como muchos vegetales, cereales integrales, semillas, frutas, soja, alimentos fermentados y frutos secos y debo decir que me encuentro muy bien pero me preocupa la vitamina D porque no puedo tomar el sol en absoluto. En la calle uso siempre protección muy alta y mi pregunta es si puedo absorber la vitamina D si uso protección o pierde algo de eficacia. Gracias.

  5. Buenas tardes, Mónica.
    Tengo 50 años y hace tres semanas que me han realizado una histerectomía total y ahora debo seguir un tratamiento hormonal durante un año, (de momento). El ginecólogo me ha recetado ‘Eviana’ y me gustaría saber si es verdad que siguiendo este tratamiento empezaré a coger mucho peso o a sufrir retenciones de líquidos. También me han hablado que otro de los efectos secundarios es que aumente la probabilidad para desarrollar un cáncer de mama.
    ¿Qué hay de cierto en todo esto?
    Muchas gracias
    Un abrazo

  6. Muy interesante, me gustan mucho tus vídeos. Estoy en este proceso y se me ha caído mucho es cabello, pero no sé si es por la menopausia si es por un estado de estrés. Me gustaría un video relacionado con la salud del cuero cabelludo. Muchas gracias desde Baleares.

  7. Buenos días Mónica. Hace un tiempo que te sigo y me gustan mucho tus videos. Este me ha parecido muy interesante porque yo acabo de entrar en la menopausia. Seria posible que hicieras un video con un ejemplo de menú semanal. Muchas gracias

  8. Hola, en mi caso tuve un triple negativo coincidiendo con el principio de la menopausia.
    Después de la Quimioterapia y la radio, no puedo estar al sol, me pongo como un tomate, con protección extrema (50, 70) q puedo hacer??

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba