Receta de avena nocturna con fresas – Super Healthy Kids

¡La avena nocturna es una opción de desayuno sin cocinar súper saludable que puedes comer justo después de despertarte! Esta receta de Strawberry Overnight Oats es dulce y cremosa y sabe a mañanas de verano.

Avena cremosa de fresa durante la noche

Si te encanta la avena con frutas y te encanta algo listo para llevar, ¡entonces la avena nocturna es para ti! ¡Puede hacer una gran cantidad de avena durante la noche y ponerla en porciones en el refrigerador con solo un tazón y un poco de agitación y desayunar durante toda la semana!

Esta receta funciona para la avena nocturna con fresas, pero, sinceramente, la avena nocturna es una de las recetas más versátiles que existen. Hay toneladas de otras recetas en diferentes variaciones en mi sitio, ¡así que asegúrese de revisarlas!

Cómo hacer avena durante la noche con fresas

Overnight Oats es una de las recetas más fáciles que jamás haya preparado, ¡sin necesidad de cocinar!

1. En un tazón grande, combine la avena, la leche, el yogur, la miel y las fresas en rodajas. Revuelva suavemente hasta que se combinen.
2. dividir en 4 tarro de cristal y agrega una tapa.estos blancos tapa reutilizable es mi favorito.
3. Coloque en el refrigerador durante la noche o al menos 8 horas para obtener la consistencia más cremosa.
4. Cuando esté listo para comer, cubra con fresas adicionales y ¡disfrútelo!

Ingredientes necesarios para Strawberry Overnight Oats

• avenaEn mi experiencia, la avena funciona mejor para esta receta. Me encanta la textura masticable y se mantienen bien.
• LechePuedes usar leche, leche de almendras, leche de soja, leche de arroz… ¡lo que más te guste!
• yogur. Prefiero yogur griego natural para esta receta, pero también puedes usar vainilla si prefieres un sabor más dulce.
• fresa. Si los tienes, ¡frescos es lo mejor!

Recetas de avena más deliciosas durante la noche

• 2 taza avena
• 2 taza Leche
• 1/4 taza yogur griego
• 1 cuchara Cariño
• 2 taza fresa rodaja

• En un tazón grande, agregue todos los ingredientes y mezcle hasta que se combinen.

• Coloque las porciones en frascos de vidrio individuales y coloque las tapas en cada frasco.

• Déjalo en remojo durante la noche o al menos 8 horas en el refrigerador.

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• ¡Cubra con fresas adicionales y disfrute!

Atender: 1Pueden | Calorías: 251kcal | carbohidrato: 44GRAMO | proteína: 11GRAMO | grasa: 4GRAMO | Grasa saturada: 1GRAMO | Grasas poliinsaturadas: 1GRAMO | Grasas monoinsaturadas: 1GRAMO | colesterol: 7miligramos | sodio: 54miligramos | Potasio: 465miligramos | fibra: 6GRAMO | azúcar: 14GRAMO | Vitamina A: 240IU | Vitamina C: 42miligramos | calcio: 195miligramos | planchar: 2miligramos