15 recetas saludables de chocolate para postres deliciosos
Busque oportunidades para su Arreglo de chocolate sin afectar su salud y bienestar? Seré el primero en admitir que tengo un poco de Goloso. Pero desde que comencé mi viaje de fitness, he tenido que eliminar o limitar muchas cosas en mi dieta (especialmente los cacahuetes y ¡Mantequilla de almendras!).
Tener cuidado con nuestra dieta no significa que no podamos darnos un capricho de vez en cuando. Especialmente cuando tomamos decisiones acertadas como tomar decisiones saludables. chocolate negro en lugar de chocolate con leche. El último está sobreprocesado y lleno de azúcar, mientras que el primero está asociado con TONELADAS de beneficios de la salud.
Ya sea que esté buscando uno Receta de chocolate que puedas disfrutar sin sentirte culpable o en busca del perfecto Pudin de chocolateGRAMO Reemplazo, lo tengo cubierto. Aquí está uno de los FMC más grandesResúmenes de recetas siempre; ¡Está repleto de quince platos deliciosos y saludables para que los prepares ahora mismo!
¿Está suscrito actualmente a una de las dietas especiales más populares del mundo? Si lo hace (o no), entonces le ENCANTARÁ esto. Esta mousse de chocolate es sin duda mi variante favorita de una alternativa saludable al pudín de chocolate. También será tuyo.
Estos muffins cumplen tres funciones como una opción de desayuno saludable, como merienda para el día o como postre después de la cena. La receta requiere 1/3 taza de chispas de chocolate oscuro y saludable (al menos 60% de cacao), pero la cobertura opcional de 1 o 2 chispas en cada muffin es lo que realmente las vende. Estas magdalenas de chocolate doble son EXACTAMENTE lo que viniste a buscar.
Lo crea o no, existe una receta de brownies saludables. ¡Y eso es! Utilizo garbanzos para dar a estos brownies su textura característica de dulce de azúcar. Se vuelven suaves y húmedos, pero la mejor parte es que puedes disfrutarlos sin sentirte culpable.
¿Tiene debilidad por las galletas de avena con chocolate? ¡Yo también! Estas galletas contienen un ponche de proteínas y son una excelente opción para el desayuno para llevar. Como beneficio adicional, también son una gran fuente de fibra.
Puedo decir que ya estás babeando: ¡galletas con chispas de chocolate y aguacate! Esta es otra receta de galletas con chispas de chocolate que le costará NO comer todas a la vez. Como bocadillo de chocolate saludable, el cacao y el aguacate se unen para liberar sus papilas gustativas sin dañar su salud.
Me encanta esta receta de pan de plátano porque usa el cacao en polvo negro menos conocido, una versión holandesa del polvo sin el amargor que desanima a algunas personas. En cuanto a las recetas saludables de chocolate, esta es una de las que más deleitan a la multitud.
Esta receta utiliza chips de chocolate vegano endulzados con stevia, así como cacao o chocolate amargo en polvo. Y, sinceramente, esta versión vegana de galletas con chispas de chocolate podría ser una de mis favoritas de todos los tiempos, así que tienes que probarlas.
Cubierto de chocolate, todo está SIEMPRE bueno, ¿verdad? Este es un excelente refrigerio para guardar en el refrigerador o el congelador. Agregar las bayas es opcional, pero lo recomiendo mucho. ¡Llevan esta indulgencia de chocolate a un nivel completamente diferente!
Si llevas una vida vegana o no eres fanático del queso crema, tengo buenas noticias. Hay recetas de tarta de queso que te encantarán. Y ESE es uno de ellos. ¡Cavar en!
Para ser honesto, no recuerdo la última vez que comí una barra de chocolate «real». Por ejemplo, del tipo que recoges en la tienda de la esquina. Termine con la adicción al azúcar y reemplácela con bocadillos de chocolate saludables como estas barras energéticas. Nunca volverás a ver un kit kat así.
Sí. Realmente he llegado tan lejos. Esta es una receta más antigua, pero es una a la que todavía me gusta volver como uno de mis dulces favoritos. En este, usamos chispas de chocolate y yogur griego para crear una versión saludable de uno de los platos de postre más populares de todos los tiempos.
Cuando se trata de recetas caseras de chocolate saludables, no hay nada mejor. Con una pizca de sal marina y un poco de chile en polvo al gusto, esta receta está llena de sabor. ¡Guárdelo en el refrigerador para que siempre tenga disponible una opción de bocadillos saludables!
Comience su día con esta rica opción de desayuno de chocolate. Me tomó mucho tiempo dominar el gofre vegano, ¡así que ahórrese la molestia siguiendo esta receta con cuidado! Ya que está usando jarabe de arce en los ingredientes húmedos, ¡ni siquiera tiene que verter nada sobre él!
Aquí hay otra opción si desea saciar sus antojos de chocolate antes de comenzar su día. Me gusta usar mantequilla de almendras en esta receta, pero puede sustituir las mantequillas de nueces que desee siempre que haya aceite en el frasco.
Lo crea o no, hay postres de chocolate saludables con menos de 100 calorías. O al menos PUEDES, si estás lo suficientemente decidido. Y … estaba CLARO. Este refrigerio definitivamente controlará tus antojos. ¡Sigue la receta exactamente y se mantendrán húmedos toda la semana!
Conclusión:
Si preparas alguna de estas recetas de postres o bocadillos de chocolate, deja un comentario a continuación o etiquétame en Instagram @FitHombresCook ¡y cuéntame cómo se convirtieron! Puedes encontrar recetas de postres más saludables en nuestro blog.
