15 recetas saludables para la cena de primavera
¡La primavera está a la vuelta de la esquina! Haga que la transición sea perfecta para usted y toda la familia con estas 15 recetas saludables para la cena de primavera.
La primavera es una estación divertida en lo que respecta a la comida… y en el invierno anhelo comidas calientes y sustanciosas como sopas y guisos. El verano me hace desear alimentos ligeros y refrescantes como batidos y ensaladas. Pero primavera? ¡Mi cuerpo no sabe lo que quiere! Pensé que sería divertido recopilar algunas recetas para la primavera que suenen deliciosas sin importar el clima.
Únase al boletín de THM
¡Únase a los más de 20 000 miembros de la comunidad THM para obtener recetas exclusivas, consejos de estilo de vida saludable y noticias detrás de escena de nuestro equipo!
15 cenas saludables de primavera
01.
Tofu horneado con naranja y coco
La dulzura y el sabor ácido de las naranjas combinan a la perfección con el coco en esta receta de tofu horneado con naranja y coco. Servido con arroz y verduras, ¡es una comida vegetariana nutritiva y llena de sabor sin azúcar agregada!
ver la receta
02
Pizza blanca de calabacín y ricota
Transforma tu noche de pizza con esta pizza de calabacín y ricota. Podrías pensar que la pizza necesita salsa de tomate, ¡pero en realidad no es así! Este combo seguramente cambiará de opinión acerca de su próxima noche de pizza o la receta fácil de la cena entre semana.
ver la receta
03.
Cuenco de Buda de falafel a la parrilla
¡Estarás deseando estos tazones de falafel a la parrilla a base de plantas! Hecha con quinua, verduras asadas, verduras y, por supuesto, falafel a la parrilla, esta receta vegana y sin gluten es todo en uno.
ver la receta
04.
Hamburguesas de salmón fresco
Estoy compartiendo dos variaciones de sabor diferentes para ti: hamburguesas de salmón con eneldo (con limón) y hamburguesas de salmón con cilantro (con lima). ¡Hay algo para todos!
ver la receta
05.
Deliciosos pasteles de primavera
Pruebe el verano con esta receta de pastel cuadrado salado con queso de cabra, espárragos y cebollas caramelizadas. Elaborado con una corteza de espelta y un delicioso queso de cabra vegano, toda la familia disfrutará de una deliciosa comida.
ver la receta
06
Ensalada Spring Valley con aderezo de aguacate y hierbas
Celebre la primavera con esta ensalada Spring Bulgur con aderezo de aguacate y hierbas. Esta ensalada de bulgur es fácil de preparar y está repleta de deliciosos ingredientes cosechados en primavera.
ver la receta
07
Pollo pegajoso a la naranja
¡La cena acaba de tener un cambio de imagen saludable con esta receta de Sticky Orange Chicken! Hecha con jugo de naranja 100% puro y filete de pollo asado orgánico y corteza de macarrones, esta rica y deliciosa receta para la cena es la comida perfecta para la noche entre semana.
ver la receta
08
Fácil Mariscos Ajo Salmón
¿Tiene prisa por cenar pero aún quiere una comida saludable? Este salmón con ajo y mariscos fácil es rápido, fácil y combina perfectamente con mi arroz con coco de una sola olla. Una comida abundante con algunas judías verdes fritas con ajo al lado.
ver la receta
09
Salteado picante de camarones con sésamo
Esta deliciosa y picante receta de camarones con ajonjolí y vegetales se mezclan para obtener un sofrito abundante y nutritivo que encantará a toda la familia.
ver la receta
10
Yakitori
¿Sin parrilla? No hay problema. ¡Revuelve estos yakitori en tu horno y no escatimes en sabor! Acompáñelos con verduras frescas y cúbralos con una salsa picante de yogur de limón para una deliciosa cena entre semana o un especial de fin de semana.
ver la receta
11
Dedos de pollo sin cereales
Deshazte de las alitas de pollo compradas en la tienda y prepara estas saludables alitas de pollo sin granos en casa. ¡Son fáciles de hornear, por lo que no hay que freír ni limpiar! La comida perfecta que encantará a niños y adultos.
ver la receta
12
sopa de verduras de primavera
¡Llegó la primavera y con ella la abundancia de productos de temporada! Use estas verduras frescas en esta sopa de verduras de primavera cubierta con picatostes para una nueva sopa a medida que cambian las estaciones.
ver la receta
13
Limón Orzo con Espárragos y Halloumi
Da la bienvenida a la primavera con este orzo de espárragos al limón de temporada y halloumi frito. Una deliciosa comida vegetariana llena de sabor e ingredientes frescos, incluyendo espárragos, albahaca y limón.
ver la receta
14
Chili instantáneo con pollo blanco
Listo en 20 minutos, este Instant Pot White Chicken Chili es fácil de preparar, usa ingredientes mínimos y le encantará a toda la familia. Las opciones para las versiones de estufa o de cocción lenta también dependen de las herramientas que tenga.
ver la receta
15.
Cuencos de tofu con cilantro y lima
Un tazón de tofu vegano fácil con arroz y un aderezo de cilantro y lima. ¡Estos tazones de tofu, lima y cilantro se juntan en poco tiempo para hacer que a todos les guste una comida abundante!
ver la receta
