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Autocuidado ~ ¿qué es y por qué lo necesitamos?

En el video de esta semana, profundicé en un tema que está más cerca de mí en lo profundo de mi corazón. Cuídate.

Esta palabra de moda se usa ampliamente, pero también se malinterpreta profundamente. Aunque muchas necesidades de autocuidado son un ritual complicado, que incluye velas, unas horas y un baño caliente ideal, ¡quizás este no sea tu autocuidado!

En este video, discutimos:

  • Por qué el cuidado personal es tan importante
  • ¿Cómo afecta el estrés al cuerpo?
  • ¿Qué es el verdadero autocuidado y qué no lo es?



Gracias por ver,

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