Entonces es tener sobrepeso y tener anorexia.

Doscientas setenta libras. Me levanto de la balanza y suspiro. Si con una dieta saludable y ejercicio la balanza no se mueve y los malos pensamientos comienzan de nuevo, algo en el fondo de mi mente me recuerda que solo he perdido peso al morir de hambre. Después de todo, todos quieren ver resultados, ¿verdad?

Los trastornos alimentarios en su conjunto son relativamente mal entendidos, y los malentendidos empeoran si no miras.

La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario que se define por una restricción calórica no saludable y, a veces, por un uso excesivo. Los pacientes diagnosticados con anorexia tienen bajo peso y un intenso dismorfismo corporal, y los efectos físicos de la discapacidad a largo plazo pueden ser devastadores tanto física como psicológicamente para el paciente.

La anorexia atípica es prácticamente idéntica a la anorexia nerviosa. ¿La unica diferencia? El paciente no tiene bajo peso. La parte «atípica» significa que el paciente es normal o tiene sobrepeso. En mi caso, me consideran patéticamente obeso para mi tamaño. Nadie nota los efectos de la anorexia atípica si limito mis comidas a unos pocos bocados al día. En cambio, aplauden mi pérdida de peso como yo Finalmente Tomar el control de mi cuerpo y volver a estar sano cuando nada podría estar más lejos de la verdad.

Nunca he tenido una relación saludable con la comida, pero la primera vez que experimenté restricciones dietéticas realmente insalubres y anorexia fue en mi primer año de universidad. Esto no es exactamente sorprendente ya que el estrés de dejar el hogar y la educación universitaria conduce a una variedad de problemas de salud mental. Trastornos alimentarios incluidos. Pero al principio caí en tendencias anoréxicas por casualidad. Simplemente no tenía dinero.

La universidad a la que asistí no tenía planes de comidas para estudiantes en el campus, y mi padre no podía permitirse enviarme dinero o comida. Hacia el final del primer año, lo único que sobreviví fue el evento de comida social ocasional y lo que mi compañera de cuarto en una posición similar podía obtener de sus padres algo más acomodados. No fue un buen momento y finalmente me llevó a abandonar la escuela.

Pero una cosa era positiva, al menos a mis ojos … perdí peso.

Suficiente peso para finalmente ser un peso «normal» para mi estatura. Me sentí genial, pero cuando pienso racionalmente, sé lo mal que estaba realmente. Tenía un peso «normal», sí, pero era el resultado de la pérdida de densidad muscular, no de grasa. Era propenso a enfermarme extremadamente rápido y estaba constantemente atormentado por mareos.

Pero cuando se trata de personas con sobrepeso, a nadie le importa especialmente cómo Pierdes peso, eso es lo que haces. La omnipresente y siempre peligrosa industria de la dieta es prueba de esto, con dietas de moda que pueden destruir la salud física de una persona mientras se esfuerza por un cuerpo que aspecto como la idea de salud de nuestra sociedad. Ahora tengo sobrepeso, pero todas mis dolencias físicas me han dejado en perfecto estado de salud.

Estar gordo se siente como un pecado capital en la sociedad. Así que no es de extrañar que sigo cayendo en hábitos alimenticios anoréxicos, aunque sé exactamente lo malos que son para mí. Mi peor recaída en la anorexia atípica fue hace unos cinco años. Los acontecimientos de la vida me han estresado increíblemente y finalmente dejé de comer comidas significativas. Vivía de galletas saladas, bebidas energéticas y el pollo tierno ocasional cuando mi estómago podía soportarlos. Incluso conté meticulosamente mis calorías en una aplicación de seguimiento, ignorando las advertencias diarias de la aplicación de que estaba comiendo poco.

Nadie se estremeció cuando perdí 40 libras en aproximadamente tres meses. En cambio, todos me dijeron lo bien que me veía y que estaban celosos de mi pérdida de peso. Fue el impulso de confianza que necesitaba, pero también me aseguró que volverme anoréxica podría no ser algo malo. ¡Incluso ahorré dinero cuando no comí tanto!

Aproximadamente cinco meses después de comenzar este ciclo de restricción, me enfermé gravemente. Como mi sistema inmunológico no estaba en su mejor momento, contraje un virus desagradable y estuve con fiebre y postrado en cama durante una semana. Como estaba enferma y sola en mi apartamento, me di cuenta de que tenía que empezar a cuidarme. Poco a poco comencé a comer más, aunque no fue suficiente, cuando volví a esforzarme demasiado. No fue hasta que un accidente me dañó la rodilla que fui lo suficientemente sedentario como para detener realmente la circulación.

Pero cuando termina un ciclo de restricción, comienza el aumento de peso. Esto no es ninguna sorpresa, ya que la mayoría de los cerebros tienen un «Modo de hambre« cuando piensan que te mueres de hambre. Cuando alguien deja de reducir sus calorías, el cuerpo puede almacenar instantáneamente tanta energía como grasa, en caso de que vuelva a suceder. Hace que sea muy difícil recuperarse de cualquier forma de anorexia: si está luchando con los dientes y las uñas para perder peso, puede ponerlo en otra espiral si lo recupera más rápido de lo que lo perdió.

Afortunadamente, tengo un buen sistema de apoyo en mi vida que va más allá de la idea de que la pérdida de peso es buena. Darme cuenta de que tal vez debería tomar una segunda ración de comida, o tal vez unos anacardos con esta bebida energética, fue suficiente para ayudarme a darme cuenta de que lo que le estaba haciendo a mi cuerpo no estaba bien.

Esta fue la última vez que entré en una espiral de anorexia total, aunque he tenido muchos cuellos de botella desde entonces. Ciertas dietas restrictivas pueden desencadenar mis tendencias y, si bien he aprendido métodos saludables para contar calorías, debo tener cuidado al controlar tanto las calorías como mi peso cuando mi salud mental es baja. Tuve que aprender a controlar mis propios impulsos porque sé que nadie más creerá ninguno de mis problemas. Incluso si lo fuera, con la anorexia nerviosa, obtener un seguro es lo suficientemente difícil como para pagar un tratamiento costoso. Es casi imposible cuando dices que eres anoréxica y no te ves anoréxica.

He aprendido a cuidar bien mi dieta y a comer lo más saludablemente posible. Tengo la suerte de poder lidiar con mis síntomas sin medicación, incluso cuando mi metabolismo está arruinado. Se necesita mucho para deshacerse de los malos pensamientos, «comer en exceso» y mirar mi cuerpo negativamente, pero siempre que recuerde haber trabajado para estar saludable, no delgado, se vuelve más fácil asentarse en los espejos.

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