SALUDOS QUERIDOS TOD@S, ESPERO QUE LES SEA UTIL ESTE VIDEO PARA LOS NUEVOS INTEGRANTES DE ESTA GRAN FAMILIA. LOS ESPERO TANTO EN MI CANAL DE RECETAS "FITNESS FAMILY" COMO EN MI GRUPO DE FACEBOOK "ADELGAZA CON NAYLA" ESTA DIETA ES MARAVILLOSA Y ESTOY SEGURA QUE LES VA A GUSTAR. CON UN POCO DE TIEMPO Y ALGO DE CREATIVIDAD SE PUEDE CREAR UNOS MENUS FENOMENALES QUE NI SIQUIERA SENTIRAS QUE ESTAS A DIETA. CARIÑOS Y SUERTE EN SUS OBJETIVOS =) NAYLA
Yo tengo 42 años y la prolactina alta no me gusta hacer ejercicio por q tengo un trabajó bastante físico y me cuesta adelgazar , espero q con esta pueda avanzar , por q me siento como oxidada, gracias
Adelgazar con arroz El miercoles por la mañana colocar media taza de agua Los granos de arroz conforme a los kilos que quieres bajar toma el agua y llenala por la mitad *el jueves en la mañana toma el agua y vuelve a llenar agua hasta la mitad *el viernes ala mañana tomas esa agua junto al arroz y toma mas agua IMPORTANTE Manten la taza tapada La taza que sea de vidrio Antes de hacer la dieta pasar la informacion conforme al los kilos que quieres bajar Y no hacer otra dieta ya que esta es infalible No poner granos de mas ya que no se recuperan los kilos
Te empiezo a seguir porque sentí sinceridad por tu enfermedad de tiroides, y esa buena predisposición de ayudar , pondré en práctica esta dieta a ver como me va, me encanto tu sencillez. Gracias
No sabes que felicidad me dió encontrarte porque yo ya no sé ni que hacer para bajar de peso porque ya soy también hipertensa e hipotoidea Quisiera más opciones de que Comer para hacer mis compras y no aburrirme de siempre lo mismo. Dios te bendiga 🙏
Que buenas recetas pero si realmente quieren perder tiene que ser junto con ejercicios para activar el metabolismo le digo yo que baje 25 libras en un mes comencé a comer más saludable nada de dulce agua calientita te o manzanilla evitar mucho frituras y comidas rápidas y ahora peso 167 libras y haciendo eso me quede en este peso que es el cual tengo que tener como dijo mi nutricionista gracias por sus video
HAGA USTED LO QUE QUIERA CON SU GORDURA, PERO INVIERTA TAN SOLO 30 MINUTOS DE SU VIDA EN ESCUCHAR LO QUE EL DOCTOR CESÁREO NOS DICE EN ESTE LINK https://www.youtube.com/watch?v=dp4v4kvkY3M SIGO CUMPLIENDO MI PROMESA. ESTA CHARLA FUÉ LA PRIMERA QUE VÍ POR CASUALIDAD, POR LA QUE ME ENGANCHÉ EN LO QUE ÉL, MUY ACERTADAMENTE. LLAMA "UN CURSO". SON 28 CHARLAS IM PER DI BLES. PERO ÉSTA, LA NÚMERO OCHO, QUE CREO ES LA MÁS IMPORTANTE DE TODO EL "CURSO", DERRAMA SINCERIDAD, SENTIDO COMÚN, EXPERIENCIA Y POR SOBRE TODO "COMPASIÓN". YO CREO QUE TODOS TIENEN LA OBLIGACIÓN DE ESCUCHARLA, Y MÁS QUE NADIE DEBEN HACERLO TODOS LOS PROFESIONALES QUE SE DEDICAN A "TRATAR DE SOLUCIONAR" EL TEMA DE LA GORDURA-OBESIDAD.
Pero esta dieta entonces no es recomendable ir al gym ???? Pues si no tiene calorías que quemas en el gimnasio ? No será peor ir al gym a provocar un desmayo ?
En serio no me puedo hechar un licuadito de platano? Aunque sea en el desayuno? Tan malo es el platano? Ni porque mi dieta oscila entre las 1100-1200 calorías y mis calorías de mantenimiento deben ser de 2200… Me encanta el licuado de platano. 🥴 Y de hecho soy de los que hago solo 3 comidas al día.
Que bueno encontrar información que me ayude de una persona que también sufre hipotiroidismo y que promueva una alimentación saludable y entrenamiento a partir de su propia condición. Muchas gracias, voy a comenzar a hacer esto.
SALUDOS QUERIDOS TOD@S, ESPERO QUE LES SEA UTIL ESTE VIDEO PARA LOS NUEVOS INTEGRANTES DE ESTA GRAN FAMILIA. LOS ESPERO TANTO EN MI CANAL DE RECETAS "FITNESS FAMILY" COMO EN MI GRUPO DE FACEBOOK "ADELGAZA CON NAYLA"
ESTA DIETA ES MARAVILLOSA Y ESTOY SEGURA QUE LES VA A GUSTAR. CON UN POCO DE TIEMPO Y ALGO DE CREATIVIDAD SE PUEDE CREAR UNOS MENUS FENOMENALES QUE NI SIQUIERA SENTIRAS QUE ESTAS A DIETA. CARIÑOS Y SUERTE EN SUS OBJETIVOS =) NAYLA
Se puede hacer esta dieta para la mamá lactante?
Yo tengo 42 años y la prolactina alta no me gusta hacer ejercicio por q tengo un trabajó bastante físico y me cuesta adelgazar , espero q con esta pueda avanzar , por q me siento como oxidada, gracias
Gracias por poner está dieta que sea para diabéticos, hay muy pocas dietas así!! Muchas gracias y desde mañana ya comienzo :')
Hola. Soy Ali. Y me gustaría que usted me explica cómo bajar me de peso quiero adelgazar me. Porque estando con esta gordura ya no soporto
Adelgazar con arroz
El miercoles por la mañana colocar media taza de agua
Los granos de arroz conforme a los kilos que quieres bajar toma el agua y llenala por la mitad
*el jueves en la mañana toma el agua y vuelve a llenar agua hasta la mitad
*el viernes ala mañana tomas esa agua junto al arroz y toma mas agua
IMPORTANTE
Manten la taza tapada
La taza que sea de vidrio
Antes de hacer la dieta pasar la informacion conforme al los kilos que quieres bajar
Y no hacer otra dieta ya que esta es infalible
No poner granos de mas ya que no se recuperan los kilos
●Edad: 16 años
●Altura: 1.80
●Peso: 95 kg
●Meta: 80 kg
▪︎Estaré cada mes diciendo cuanto baje, desenme suerte▪︎ :3
•Dieta del arroz•
MIÉRCOLES :
-En la mañana medio vaso o taza de agua, ponga el número de granos de arroz dependiendo de los kilos que quiera perder
-por la noche tomar el agua, dejando los granos de arroz y volver a llenar a la mitad
JUEVES:
-Por la mañana en ayunas tomar el agua, dejando los granos de arroz y volver a llenar el vaso a la mitad
VIERNES:
-Por la mañana en ayunas tomar el agua, dejando los granos de arroz y volver a llenar el vaso a la mitad
• IMPORTANTE •
La dieta se tiene que iniciar un miércoles no otro día
El vaso tiene que permanecer tapado durante todo el proceso
No cambiar el vaso ni lavarlo
Comparte esta dieta dependiendo de los kilos que quiera perder
y para vegetarianos y veganos? proteinas solo tofu , en polvo , soja…me gustaria incluyera a mas tipos de alimentacion…q tambien existen
Yo también tuve cáncer de tiroides y tomo levotiroxina de 125 quisiera bajar 10 kilos 😕
Te empiezo a seguir porque sentí sinceridad por tu enfermedad de tiroides, y esa buena predisposición de ayudar , pondré en práctica esta dieta a ver como me va, me encanto tu sencillez. Gracias
Llevo 3 días con esta dieta y aparte del dolor de cabeza estoy de un humor de los mil perros , pero si veo que sirve porque estoy menos inflamada 😂😂
No sabes que felicidad me dió encontrarte porque yo ya no sé ni que hacer para bajar de peso porque ya soy también hipertensa e hipotoidea
Quisiera más opciones de que Comer para hacer mis compras y no aburrirme de siempre lo mismo.
Dios te bendiga 🙏
Hola disculpa me podrías dar las dietas.por favor y que ejercicios puedo ASER tengo desgaste en las rodillas
Que buenas recetas pero si realmente quieren perder tiene que ser junto con ejercicios para activar el metabolismo le digo yo que baje 25 libras en un mes comencé a comer más saludable nada de dulce agua calientita te o manzanilla evitar mucho frituras y comidas rápidas y ahora peso 167 libras y haciendo eso me quede en este peso que es el cual tengo que tener como dijo mi nutricionista gracias por sus video
HAGA USTED LO QUE QUIERA CON SU GORDURA, PERO INVIERTA TAN SOLO 30 MINUTOS DE SU VIDA EN ESCUCHAR LO QUE EL DOCTOR CESÁREO NOS DICE EN ESTE LINK https://www.youtube.com/watch?v=dp4v4kvkY3M
SIGO CUMPLIENDO MI PROMESA. ESTA CHARLA FUÉ LA PRIMERA QUE VÍ POR CASUALIDAD, POR LA QUE ME ENGANCHÉ EN LO QUE ÉL, MUY ACERTADAMENTE. LLAMA "UN CURSO". SON 28 CHARLAS IM PER DI BLES.
PERO ÉSTA, LA NÚMERO OCHO, QUE CREO ES LA MÁS IMPORTANTE DE TODO EL "CURSO", DERRAMA SINCERIDAD, SENTIDO COMÚN, EXPERIENCIA Y POR SOBRE TODO "COMPASIÓN". YO CREO QUE TODOS TIENEN LA OBLIGACIÓN DE ESCUCHARLA, Y MÁS QUE NADIE DEBEN HACERLO TODOS LOS PROFESIONALES QUE SE DEDICAN A "TRATAR DE SOLUCIONAR" EL TEMA DE LA GORDURA-OBESIDAD.
Comienzo hoy 11 de abril
Voy a ponerlo a prueba regreso en un mes y les digo como me fue y como dice jimy pongamos lo a prueba.
Una pregunta está lo puedo no hacer do días domingo y sábados o tiene que ser estricto
Tiene que ser en ese orden? Es decir la segunda comida por horario sería el almuerzo?? En Argentina se almuerza tipo 12 ha o 13 hs
Esos platos no se antojan😰🤧
Me encanto mucho tu dieta, no es como muchas que casi es comerte una lechuga al día, la empezaré hoy mismo 😊😊😊
Me encanta esa dieta bendiciones mi corazón
Pero esta dieta entonces no es recomendable ir al gym ???? Pues si no tiene calorías que quemas en el gimnasio ? No será peor ir al gym a provocar un desmayo ?
Muchas gracias por su video, gracias! Si tomo glisulin XR no hay ningún problema seguir esta dieta?
Muchas gracias Hermosa x ayudarnos,nos motivas!
Tengo una duda el plátano también evita que pierda peso? De lo demás me encantó el vídeo mil gracias 😊
Cómo se llama este tipo de dieta?
Dieta de granos de arroz
Necesitas:
-Una taza o vaso
-Granos de arroz
-Algo para tapar la taza
-Agua
SI O SI SE EMPIEZA EN MIERCOLES
Miercoles:
• Coloque en la mañana en media taza o
vaso de agua, el número de granos de arroz correspondientes al número de kilos que quiere bajar (Ej. 5kg= 5 Granos de arroz)
• No ponga más granos de los que
necesita, esos kilos nunca los recuperarás.
•En la noche, tómese el agua dejando los
granos para luego volver a llenar la taza
hasta la mitad.
Jueves:
•Por la mañana en ayunas, beba de nuevo
toda el agua dejando los granos de arroz y
vuelva a llenar la taza hasta la mitad.
Viernes:
•Por la mañana en ayunas, beba todo el
agua junto con los granos de arroz.
IMPORTANTE
~Concerve la taza tapada durante todo el
procedimient.
~Reparta copias de estas dietas conforme
a los kilos que se desea perder.
~Comience la dieta en miercoles no antes
de haber repartido todas las copias.
~Puede repartir la dieta a cualquier persona.
~No haga régimen, aúnque resulte increíble.
FUNCIONA<3….
Hola yo en eso estoy y me siento muy bien no me he pesado
Hola mucho gusto mi nombre es Gabriela. Que tipo de desorden hormonal tienes tu ? Yo tengo hipotiroidismo
Una pregunta, no se queda la piel colgada?
En serio no me puedo hechar un licuadito de platano? Aunque sea en el desayuno? Tan malo es el platano? Ni porque mi dieta oscila entre las 1100-1200 calorías y mis calorías de mantenimiento deben ser de 2200… Me encanta el licuado de platano. 🥴 Y de hecho soy de los que hago solo 3 comidas al día.
Alguien me puedes decir cuál es el carbohidrato lento?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 baja rápido y se re cuelga la piel
Hola justo estaba buscando como bajar de peso antes de mi cirugía gracias por tu dieta
Donde está la dieta Naila? Como la sigo como veo los menús?
Gracias 🙏🏻
Yo con esa dieta baje más de 20kg. Después me quedé embarazada y aumente de nuevo 🙄🥺 Ahora no me alcanza la plata 😂
Interesante 🤔 gracias, saludos desde Chicago
A los que vivimos en usa es difícil hacer la dieta y engordamos por comer chatarras pizzas hamburguesas y sobre todo tomar refrescos
Hola Nayla, cómo imprimo las imágenes de las tablas que muestras en tu vídeo? Gracias por tu respuesta…
Que bueno encontrar información que me ayude de una persona que también sufre hipotiroidismo y que promueva una alimentación saludable y entrenamiento a partir de su propia condición. Muchas gracias, voy a comenzar a hacer esto.
🥰🥰🥰