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Nutrición y Salud
Bebidas de café azucaradas vinculadas a la falta de sueño en las mujeres
En un pequeño estudio de EE. UU., casi la mitad de las mujeres jóvenes dijeron que no dormían bien, y las que bebían café endulzado con azúcar y bebidas energéticas tendían a dormir peor. Para el estudio, los investigadores de…
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Perder Peso
Dieta Vegana y Mediterránea para Adelgazar
Una dieta vegana baja en grasas es más efectiva para perder peso que una dieta mediterránea, según un nuevo estudio que comparó las dietas cara a cara. Los ensayos aleatorios cruzados encontraron que una dieta vegana era más beneficiosa para…
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Perder Peso
¡Dé prioridad a su sueño! He aquí por qué es importante
¡Dé prioridad a su sueño! He aquí por qué es importante Descubra las muchas condiciones de salud relacionadas con la falta de sueño, junto con conjuntos simples que pueden ayudarlo a descansar mejor. Los horarios repletos, junto con una lista…
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Alimentos
Cómo cocinar hamburguesas en el horno
¡Omita el desorden de las hamburguesas fritas y hornéelas en su lugar! Te mostraré cómo cocinar hamburguesas en el horno para obtener la hamburguesa perfecta, cada vez. Si le preguntaras a Lincoln qué quería para cenar, 10/10 veces diría «hamburguesa«.…
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Alimentos
Pechuga de pollo asada con sésamo y lima
materia prima cantidad materia prima 4 (6 onzas cada uno) Pechuga de pollo deshuesada y sin piel 2 cucharadas / 25ml salsa de soja 2 cucharaditas / 10ml Salsa de pescado al estilo asiático 1 (2″) pieza jengibre fresco, pelado…
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Alimentos
Ensalada De Espinacas Con Fresas, Piñones Y Vinagreta De Champán
materia prima cantidad materia prima ¼ taza / 50ml piñones 8 tazas/2 litros espinacas tiernas 2 tazas / 500ml rodajas de fresa ¼ taza / 50ml cebolla roja en rodajas finas 2 cucharadas / 25ml Aceite de oliva virgen extra…
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Alimentos
Muffins de limón, arándanos y mijo
materia prima cantidad materia prima 3/4 taza / 175ml harina para todo uso 3/4 taza / 175ml harina de trigo integral 1/4 taza / 50ml Mijo 1 cucharadita / 5 ml Levadura en polvo 1 cucharadita / 5 ml bicarbonato…
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Nutrición y Salud
Obesidad infantil exacerbada por confinamientos por COVID-19
Los confinamientos en todo el mundo debido a la pandemia de COVID-19 pueden tener un impacto negativo en la dieta, el sueño y la actividad física de los niños obesos, según descubrió una investigación de la Universidad de Buffalo. En…
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Dietas Para Patologías
La dieta y la nutrición tienen efectos profundos en la microbiota intestinal
Según una revisión de la literatura realizada por científicos de la Universidad George Washington y el Instituto Nacional de Estándares y Tecnología, la nutrición y la dieta tienen un profundo impacto en la composición microbiana del intestino, que a su…
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Dietas Para Patologías
Estado de vitamina D vinculado a menor tasa de mortalidad por coronavirus
Un nuevo estudio ha encontrado una asociación entre niveles bajos promedio de vitamina D y un alto número de casos de COVID-19 y mortalidad en 20 países europeos. El estudio fue dirigido por investigadores de la Universidad Anglia Ruskin y…
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