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Nutrición y Salud
¿siempre hambriento? 7 errores que podrían ser los culpables
Tener hambre no es malo. Esta es la forma en que su cuerpo le dice que necesita combustible para funcionar. Pero si tiene hambre constantemente, incluso después de comer, los errores fáciles de corregir podrían ser los culpables, y algunos…
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Dietas Para Patologías
Dietas con más fibra y yogur vinculados a menor riesgo de cáncer de pulmón
Incluso entre los fumadores, los que consumían más fibra y yogur tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón que los que no consumían estos alimentos, según un estudio del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt en Nashville, Tennessee.…
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Alimentos
MENTE, las dietas médicas se relacionan con la aparición tardía de la enfermedad de Parkinson
Un nuevo estudio de la Universidad de Columbia Británica muestra una fuerte correlación entre seguir una dieta MIND y mediterránea y la aparición posterior de la enfermedad de Parkinson. Si bien los investigadores conocen desde hace mucho tiempo los efectos…
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Nutrición y Salud
Los hombres que comen más carne roja tienen mayor riesgo de diverticulitis
Los hombres que comen mucha carne roja tienen más probabilidades de experimentar problemas intestinales, dolor y náuseas que sus pares que comen principalmente pollo o pescado, según un nuevo estudio de la Universidad de Harvard en Boston. Los investigadores examinaron…
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Nutrición y Salud
Bebidas de café azucaradas vinculadas a la falta de sueño en las mujeres
En un pequeño estudio de EE. UU., casi la mitad de las mujeres jóvenes dijeron que no dormían bien, y las que bebían café endulzado con azúcar y bebidas energéticas tendían a dormir peor. Para el estudio, los investigadores de…
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Perder Peso
Dieta Vegana y Mediterránea para Adelgazar
Una dieta vegana baja en grasas es más efectiva para perder peso que una dieta mediterránea, según un nuevo estudio que comparó las dietas cara a cara. Los ensayos aleatorios cruzados encontraron que una dieta vegana era más beneficiosa para…
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Perder Peso
¡Dé prioridad a su sueño! He aquí por qué es importante
¡Dé prioridad a su sueño! He aquí por qué es importante Descubra las muchas condiciones de salud relacionadas con la falta de sueño, junto con conjuntos simples que pueden ayudarlo a descansar mejor. Los horarios repletos, junto con una lista…
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Alimentos
Cómo cocinar hamburguesas en el horno
¡Omita el desorden de las hamburguesas fritas y hornéelas en su lugar! Te mostraré cómo cocinar hamburguesas en el horno para obtener la hamburguesa perfecta, cada vez. Si le preguntaras a Lincoln qué quería para cenar, 10/10 veces diría «hamburguesa«.…
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Alimentos
Pechuga de pollo asada con sésamo y lima
materia prima cantidad materia prima 4 (6 onzas cada uno) Pechuga de pollo deshuesada y sin piel 2 cucharadas / 25ml salsa de soja 2 cucharaditas / 10ml Salsa de pescado al estilo asiático 1 (2″) pieza jengibre fresco, pelado…
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Alimentos
Ensalada De Espinacas Con Fresas, Piñones Y Vinagreta De Champán
materia prima cantidad materia prima ¼ taza / 50ml piñones 8 tazas/2 litros espinacas tiernas 2 tazas / 500ml rodajas de fresa ¼ taza / 50ml cebolla roja en rodajas finas 2 cucharadas / 25ml Aceite de oliva virgen extra…
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