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Nutrición y Salud
La salud mental de las mujeres está más ligada a la dieta
La salud mental de las mujeres puede estar más relacionada con factores dietéticos que la de los hombres, según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Nueva York en Binghamton. Investigaciones anteriores realizadas por investigadores sobre la dieta y…
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Nutrición y Salud
La dieta inflamatoria aumenta el riesgo de cáncer de mama
Un estudio de más de 350,000 mujeres encontró que las mujeres cuyas dietas incluían más alimentos que aumentan la inflamación en el cuerpo tenían un riesgo 12 veces mayor de cáncer de mama que las mujeres que consumían más dietas…
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Nutrición y Salud
Evidencia insuficiente de que los suplementos ayudan con la pérdida de peso
Una gran revisión global de suplementos dietéticos y a base de hierbas para bajar de peso, que combinó 121 ensayos controlados aleatorios que incluyeron a casi 10 000 adultos, concluyó que no hay pruebas suficientes de que tomar suplementos para…
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Nutrición y Salud
La vitamina D también puede beneficiar la salud cardiovascular
Procedente de la luz solar, la dieta y los suplementos, la vitamina D es esencial para el crecimiento y desarrollo normal de huesos y dientes. Cuando tienes deficiencia de este nutriente esencial, no solo tus huesos pueden sufrir. Su salud…
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Nutrición y Salud
BA.2 omicron variantes: lo que necesita saber
atravesar Michael Le Page Ilustración del coronavirus SARS-CoV-2 Shutterstock/Naeblys Otro año, otra variante. Incluso antes de que terminara la ola de omicron, surgieron preocupaciones sobre el creciente número de casos causados por una variante de omicron llamada BA.2. Esto es…
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Perder Peso
Las 10 mejores posturas de yoga para PCOS/PCOD (ayuda a perder peso y fertilidad)
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que afecta a las mujeres en edad reproductiva. Se caracteriza por amenorrea, obesidad e hirsutismo, y se asocia con ovarios poliquísticos agrandados. Como la mayoría de las dolencias físicas, esto…
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Perder Peso
Mejor música para hacer ejercicio: edición de Bollywood de los 90
¿Qué es un buen entrenamiento sin música que mueva las manos y las piernas para motivarte? Una persona puede hacer ejercicio con un 15 % de esfuerzo adicional si escucha buena música en sus oídos. Mejor música para hacer ejercicio:…
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Perder Peso
El mito del IMC sin peso
El IMC es una medida válida de salud Obviamente, el IMC no funciona para todos los cuerpos, por lo que muchos expertos en salud afirman que no se puede usar como una medida precisa de la salud. La Dra. Rebecca…
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Perder Peso
Ejercicios que queman más calorías
Bailando en la sala Mueva algunos muebles a un lado, encuentre un compañero (o no) y comience a escuchar algunas de sus canciones favoritas. Bailar es una excelente forma de bajo impacto para quemar algunas calorías mientras te diviertes, por…
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Perder Peso
Maneras de perder peso sin una dieta estricta
Evite los bocadillos nocturnos ¡Hay diferentes maneras de perder peso sin una dieta estricta! Comer panqueques, huevos fritos, tocino, salchichas y tostadas por la mañana no es una gran idea, pero si hay un momento en el que debes hacerlo,…
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