Recetas saludables de mantequilla de maní que te encantarán

Amantes de la mantequilla de maní, es su momento de brillar. Coge una lata grande y abróchate el cinturón para disfrutar de algunos de los mejores recetas saludables de mantequilla de maní alrededor. En caso de que no lo supieras, soy un completo adicto a la mantequilla de maní. Nada me impedirá un tarro de mantequilla de maní bajo ninguna circunstancia. La mantequilla de maní es buena en todos los sentidos: untarla en un plátano, ponerla en un batido, comerla con cuchara, comerla en un tarro (espera…)

¡En lugar de saltar directamente de la cuchara al frasco, es hora de mezclar su rutina habitual de mantequilla de maní con algunas nuevas ideas de recetas de mantequilla de maní!

Razones para amar la mantequilla de maní

1. Esta es una variante asequible de mantequilla de nuez. Sé que hay muchas opciones elegantes en estos días cuando se trata de comprar mantequilla de nueces, pero generalmente encuentro que la buena mantequilla de maní a la antigua es una de las más asequibles. Recomiendo usar una marca totalmente natural que solo contenga maní + sal.
2. Está lleno de proteínas. Solo una porción de mantequilla de maní proporciona 8 g de deliciosa proteína para que te sientas lleno y satisfecho.
3. ¡Es universal! Como verá a continuación, hay cientos de formas de usar la mantequilla de maní en recetas dulces y saladas. Además, sabe increíble.

Maneras de usar la mantequilla de maní para cocinar y hornear

Así es, encontrará muchos postres, desayunos y productos horneados con mantequilla de maní en esta revisión, así como recetas de mantequilla de maní sin hornear y recetas deliciosas y sabrosas de mantequilla de maní para satisfacer sus antojos.

• Agréguelo a panecillos, pan y avena horneada.
• Úsalo como base para galletas, barritas de muesli, pasteles y blondies.
• Mézclalo con tu batido favorito
• Agréguelo a salsas salteadas, curry, aderezos y sopas para obtener un sabor dulce y salado.

Recetas saludables para el desayuno con mantequilla de maní

Knock You Naked Batido de mantequilla de maní, fresa y plátano

Una taza de avena con mantequilla de maní alta en proteínas

Doble chocolate, mantequilla de maní, plátano, avena al horno

Horneado de avena con mantequilla de maní y mermelada

Panqueques esponjosos de harina de coco con jarabe de arce y arándanos silvestres

Mantequilla de maní alta en proteínas, plátano, avena por la noche

Batido de galletas de avena con mantequilla de maní salada

Batido con mantequilla de maní y arándanos, plátano

Tazones de avena al horno con mantequilla de maní y plátano

Quesadilla con mantequilla de maní, fresa, plátano

Avena con calabaza al horno y chispas de chocolate

Batido de chocolate con mantequilla de maní y plátano

¡Granola de mantequilla de maní con chía de 5 ingredientes + parfait de yogur griego con frambuesa y plátano!

Pan de mantequilla de maní, calabacín, avena al horno

Batido de buenos días para los amantes del café.

Avena con mantequilla de maní y arándanos

Batido con mantequilla de maní y mermelada

Pan y muffins con mantequilla de maní

Pan de plátano para los amantes de la mantequilla de maní

Muffins esponjosos con mantequilla de maní sin harina y garbanzos

Pan de chocolate con calabacín y mantequilla de maní sin granos (¡2 formas diferentes!)

Muffins saludables de plátano y mantequilla de maní (sin lácteos ni gluten)

Bocadillos y golosinas de mantequilla de maní sin hornear

Galletas de Avena con Mantequilla de Maní y Trozos Energéticos de Chía + Cacao

Bocaditos de energía Monster Biscuit

Fudge de mantequilla de maní congelador

Barras de cereales altas en proteínas con mantequilla de maní sin hornear

Barritas crujientes con sal y pistachos en chocolate negro con quinoa

Huevos Reese saludables de 4 ingredientes

Bocaditos energéticos de pastel de calabaza

Caramelo de mantequilla de maní salado vegano en 5 minutos

Barras masticables de mantequilla de maní y muesli sin hornear

Delicias saludables con mantequilla de maní y arroz Krispie

Fudge congelador de mantequilla de maní y chocolate de 4 ingredientes (¡vegano y sin gluten!)

Rebanadas de pan de chía y plátano energizante

Barritas proteicas con mantequilla de maní de coco y chocolate

Trufas crujientes tostadas con quinoa y mantequilla de maní cubierta de chocolate

Barritas Veganas de Chocolate con Mantequilla de Cacahuete y Avena Sin Hornear

Masa de galleta saludable, mantequilla de maní, bolitas de proteína

Bocado energético de proteínas de 5 minutos con mantequilla de maní

¡Tazas de mantequilla de maní caseras y saludables! (bajo en carbohidratos, vegano, sin gluten)

Barritas de Proteína con Mantequilla de Cacahuete y Chocolate Sin Hornear

Galleta de mantequilla de maní favorita

Galleta de mantequilla de maní cubierta de chocolate con caramelo y pretzels triturados

S’mores Taza de mantequilla de maní Galletas con chispas de chocolate

Galletas de chocolate sin grano en una sartén (veganas + paleolíticas)

Galletas de chispas de chocolate sin harina de avena con mantequilla de maní

Pasteles de crema de avena con mantequilla de maní y relleno esponjoso de mantequilla de maní

Galletas de monstruos sin harina más saludables

Galletas veganas de mantequilla de maní con 5 ingredientes

Galletas sin granos de mantequilla de maní

Galletas de avena integral con manzanas y glaseado de mantequilla de maní

Galletas sin granos de mantequilla de maní y arce de 5 ingredientes

Las mejores barras y pasteles de mantequilla de maní

Barras de mantequilla de maní salada con galleta de avena Ooey-Gooey

Barras saludables de mantequilla de maní Twix (veganas y sin gluten)

Barritas de tarta de manzana con caramelo de mantequilla de maní salada

Barritas veganas de caramelo con doble chocolate y mantequilla de maní

Rubias de chispas de chocolate con garbanzos sin harina {Vegano, sin gluten y saludable}

Increíbles barras de quinua y muesli de mantequilla de maní

Blondie de garbanzos con mantequilla de maní y chips de plátano con chispas de chocolate {Sin gluten y apto para veganos}

Pasteles y cupcakes con mantequilla de maní

Damn Good Pastel de plátano con mantequilla de maní (sin gluten, sin granos)

Cheesecake vegano de tofu con masa de pretzel de chocolate amargo y mantequilla de maní

Torta al revés de plátano, mantequilla de maní, nuez y caramelo

Deliciosas y sabrosas recetas de mantequilla de maní.

Albóndigas de pollo al jengibre con salsa de maní en una sartén

Pollo al curry amarillo en olla de cocción lenta

Ensalada picante de anacardos tailandeses con garbanzos y brócoli

Sopa de pollo con cúrcuma dorada y garbanzos

Ensalada de pollo y quinoa al estilo tailandés en un tarro

Oh, tan deliciosas albóndigas de pollo en salsa curry de calabaza y coco.

Famosa ensalada crujiente tailandesa de anacardos y quinua {Vegano y sin gluten}

Sopa de pollo con calabaza y mantequilla de maní en una olla de cocción lenta

Pollo frito thai con cacahuetes, edamame y quinoa

Tazones de zoodle de patata dulce con cúrcuma dorada y salsa de leche de coco

Judías verdes tailandesas picantes en una placa

Curry nutritivo de calabaza y garbanzos amarillos con arroz integral con coco

Aderezo tailandés saludable con cacahuetes

Rollitos de pollo tailandés crujiente arcoíris con cacahuetes

Pollo tailandés picante con cacahuetes fritos y fideos de boniato

Ensalada tailandesa de garbanzos en rodajas con aderezo de curry de maní

Sopa tailandesa saludable con nueces y calabaza y lentejas (¡con la posibilidad de cocinar en una olla de cocción lenta!)

Ensalada thai de pollo y quinoa con aderezo de maní

Cacahuetes tailandeses, coco, coliflor, garbanzos, curry