«La parte superior de mi muffin se está haciendo más pequeña»
La personalidad de la televisión australiana Fiona Falkiner, ex El perdedor más grande Candidato registrado para para ayudarla a ponerse en forma después de dar a luz a su hijo Hunter en mayo de este año.
Sorprendentemente, parece que todo su arduo trabajo realmente ha valido la pena en solo unos meses. Reto de pérdida de peso de 28 días!
Fiona compartió una instantánea de sí misma en sus historias de Instagram, revelando que su estómago ahora se está encogiendo.
«La parte superior de mi muffin se está haciendo más pequeña» Ella etiquetó la instantánea. «Vamos al entrenamiento @ thehealthymummy mientras H duerme».
¡Bien hecho Fiona!
Fiona comparte su éxito en la pérdida de peso después de registrarse
No es la primera vez que la belleza australiana publica una imagen de su pérdida de peso. Hace unas semanas reveló su progreso en programa ¡después de poco más de dos meses y medio!
Ella dijo en un abrir y cerrar de ojos“¡Mira quién casi le cabe en los jeans de mamá! 🙌🏻 Estar lejos de casa y vivir en hoteles durante las últimas 6 semanas ha sido un desafío.
“Me he fijado algunos objetivos personales de acondicionamiento físico con la aplicación @ thehealthymummy y debo decir que, en primer lugar, me ayudó a mantenerme saludable y ahora soy un gran fanático de los entrenamientos en casa.
“También me gusta mucho la estructura del programa, ya que me da la sensación de tener el control, ¡especialmente en estos tiempos locos!
“¡Y la comida es tan fácil de preparar y deliciosa! Realmente no soy del tipo cuna en estos días, pero puedo ver que todo mi arduo trabajo no solo ha valido la pena en mi estado de ánimo y nivel de energía, ¡sino que ahora estoy casi en mis jeans de mamá! «
Fiona ha recorrido un largo camino en tan poco tiempo
¡Esta es una hazaña increíble, ya que no hace mucho tiempo que la estrella de 38 años reveló que no le queda bien a sus jeans favoritos!
Publicó una selfie en Instagram y escribió: «Pensé que era talla 18, pero no lo creo».
En junio de ese año, Fiona comenzó su viaje hacia la pérdida de peso y la salud posparto. programa – así como embajador mundial de.
La estrella esperaba perder peso antes de su boda con su prometido Hayley Willis, que originalmente estaba programada para octubre. Pero debido a la pandemia, tuvieron que posponer su boda hasta el próximo año.
** Tenga en cuenta que creemos firmemente que nadie debe cambiar su dieta o rutina de ejercicios hasta que se sienta 110% listo y hasta que haya consultado a su médico.
Fiona Falkiner habla sobre su primer mes con el desafío de pérdida de peso de 28 días
Increíble, Fiona dice lo mejor que ha encontrado desde que comenzó , es lo más organizada que está con las comidas de la semana.
Como madre primeriza, está cansada y hambrienta por la lactancia y Hunter se toma mucho tiempo. Pero con la ayuda de Aplicación, ella revela que le quita la presión a lo que tiene que hacer para cenar.
“¡Estuvo bien, me siento genial! Me di cuenta de que la organización es la clave del éxito «. Ella dice. «¡Para la primera tienda de mi despensa, sin embargo, debería haberlo hecho en línea y recogerlo en lugar de correr por la tienda con un recién nacido!»
Pero una vez que Fiona los tuvo todos Elementos esenciales de la despensa y todo en sus armarios, dice que seleccionar comidas desde la aplicación la ayudó a llevar un registro de la semana.
«Hice algunas horas de preparación el domingo cuando Hayley estaba en casa para ver Hunter, y descubrí que me ahorró tiempo para el resto de la semana». Ella dice.
“El horario realmente elimina el estrés de qué comer para la cena. No tengo que esperar hasta las 4 p.m. para decidir qué hacer para cenar cuando me siento exhausto. Ya lo he inventado y es saludable y nutritivo «.
Los objetivos de Fiona para el próximo mes
Cuando se trata de metas para el próximo mes, Fiona dice que quiere comenzar a rastrear su consumo de agua.
«He tenido un par de dolores de cabeza y quiero aumentar mi ingesta de agua porque tengo que beber más, especialmente cuando estoy amamantando». Ella dice.
“También quiero salir y caminar más. Estoy deseando salir y probar más comidas y ejercicios en la aplicación «.
Veredicto anterior de Fiona
“Es tan fácil de seguir. No necesito ningún equipo adicional ni preparo comidas separadas. Puedo estar en casa, ¡o en cualquier lugar! Realmente no necesito nada más que la aplicación, ya que no tienes que pagar membresías ni equipos costosos para el gimnasio.
“¡Creo que es genial que pueda acceder a todo tan rápido y que haya tantas opciones! Tanto para ejercicio como para recetas.
«Más, simplemente entiende los desafíos de la maternidad. Tiene todo lo que necesito para volver a estar en forma y mantenerme motivada, mientras que como madre ocupada también hago malabares con todo lo demás.
«Espero alcanzar mis metas futuras y volver a ser ‘yo'».
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Fiona Falkiner sobre su primer mes con: ‘¡Me siento genial!’
Fiona Falkiner se compromete a hacer un entrenamiento de mamá saludable TODOS LOS DÍAS en los que está encerrada
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