Alimentos

Las mejores recetas saludables de panqueques

Me sorprende el final del verano y el comienzo del otoño. A los niños les encantan para el desayuno y me encanta no solo lo fáciles que son de hacer, sino también la cantidad de nutrición que puedo darles sigilosamente.

Con el comienzo de la temporada escolar sobre nosotros, quería reunir mis mejores Recetas saludables de panqueques ¡Esto es genial para niños y adultos por igual! Me doy cuenta de que tengo más de 20 recetas increíbles, desde panqueques de plátano hasta calabaza, recetas regulares y sin gluten, además de recetas súper fáciles que puedes hacer en una licuadora.

Agrupo las recetas de panqueques en categorías de sabores y apunto cuáles no contienen gluten para que puedas escanear fácilmente y encontrar lo que estás buscando. Asegúrese de leer la publicación completa del blog de recetas para conocer todos mis consejos y formas de personalizar cada receta y prepararse para las deliciosas mañanas que se avecinan.

¿Qué hace que estas recetas de panqueques sean saludables?

He estado pensando en lo que puedo agregar, no necesariamente quitar, para hacer que las recetas para sentirse bien sean nutritivas. Estas recetas de panqueques no solo son esponjosas, únicas y absolutamente deliciosas, sino que también son más saludables y nutritivas al:

  • Agregue nutrientes adicionales como granos integrales en avena, proteína en huevos o yogur e incluso grasas saludables
  • Use edulcorantes naturales como plátanos maduros y jarabe de arce puro
  • ¡Mezcle frutas ricas en vitaminas e incluso verduras!
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Nuestros mejores consejos para hacer panqueques

¡Aprende a hacer panqueques perfectos que estén dorados por fuera y esponjosos por dentro con esta guía paso a paso! Comparto todos mis consejos, trucos y secretos para hacer siempre los mejores panqueques. ¡Incluye videotutorial!

Diviértete mezclando y cubriendo

En serio, los panqueques se hacen muy especiales gracias a las cosas divertidas y deliciosas que puedes agregar a la parte superior de una masa o pila. Me encanta agregar bayas frescas, chispas de chocolate e incluso nueces picadas, pero estas son algunas de mis cosas favoritas para agregar a los panqueques:

  • moras frecas
  • un trozo de yogur
  • mantequilla de nueces
  • Chispas de chocolate
  • nueces picadas
  • Un poco de jarabe de arce (¡por supuesto!)

¡Es hora de comenzar esta fiesta de panqueques! Desplácese y elija algunos nuevos para probar esta semana. Desayuno y cena, ¿alguien? !

Nuestro fabricante de panqueques

¡Obtenga todos nuestros elementos esenciales de cocina favoritos aquí!

novia = indica una receta de panqueques sin gluten

Montón de panqueques de avena y plátano en un plato

Receta de panqueques de plátano

Panqueques Saludables de Banana y Avena (¡Hechos en una Licuadora!) GF

Panqueques De Pan De Trigo Integral Con Plátano

Panqueques de plátano de 4 ingredientes de Sidney’s GF

Panqueques De Trigo Integral Con Plátano Y Quinoa

Panqueques de proteína de avena, plátano y requesón

Panqueques de limón y arándanos cortados con un tenedor

Receta de panqueques de bayas

Panqueques esponjosos de semillas de amapola, arándanos y limón GF

Panqueques esponjosos de harina de coco con jarabe de arce y arándanos silvestres GF

Panqueques De Limón, Arándanos Y Quinoa

Panqueques De Yogur De Avena Y Arándanos GF

Panqueques De Yogurt Griego De Suero De Leche De Vainilla Y Arándanos Azules

Panqueques esponjosos de yogur griego y arándanos con jarabe de fresa y arce

Vista superior de panqueques de calabaza saludables

Receta De Panqueques De Calabaza Y Manzana

Panqueques Saludables De Calabaza Y Avena GF

Panqueques saludables de manzana (¡Hechos en una licuadora!) GF

Panqueques Saludables De Trigo Integral Con Calabaza Y Chocolate

Vierta el jarabe sobre una pila de panqueques veganos

Tortitas de frutas opcionales

Tortitas veganas muy esponjosas

Panqueques esponjosos de yogur GF

Los mejores panqueques de harina de almendras GF

Panqueques de jengibre en un plato con mantequilla encima

Receta de panqueques navideños

Panqueques esponjosos de pan de jengibre

Panqueques de Pastel de Zanahoria GF

Panqueques de Muñeco de Nieve Sin Granos GF

Panqueques de mantequilla marrón apilados uno encima del otro y cortados una rebanada

Sabor único a panqueques

Cambie su vida Panqueques de mantequilla salada

Panqueques de patata dulce fragantes Chai

Panqueques esponjosos de pan integral con calabacín

Si haces alguna de estas recetas de panqueques, ¡asegúrate de dejar un comentario y calificar la receta para que sepa cuánto te encanta!

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