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Nutrición y Salud
Coma menos grasas trans saturadas para frenar las enfermedades del corazón
La Organización Mundial de la Salud concluyó que los adultos y los niños deben consumir hasta un 10 por ciento de grasas saturadas (el tipo de grasa que se encuentra en la carne y la mantequilla) y un 1 por…
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Dietas Para Patologías
Una dieta baja en FODMAP puede ayudar a aliviar el síndrome del intestino irritable
En un ensayo aleatorizado, las personas con síndrome del intestino irritable (IBS-D) con diarrea experimentaron dolor y síntomas significativos cuando hacían dieta para las bacterias intestinales de algunos de sus alimentos favoritos, según muestra un nuevo estudio. Una dieta «baja…
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Nutrición y Salud
5 maneras de ser un comedor consciente
Es probable que cualquier persona que siga una dieta baja en calorías haya sido testigo de algunos meses de pérdida de peso lenta en su plan, que a menudo disminuye con el cumplimiento estricto. Para muchas personas que hacen dieta,…
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Dietas Para Patologías
La jardinería puede ayudar a los sobrevivientes de cáncer a comer mejor
Para los sobrevivientes de cáncer, tres temporadas de cultivo de verduras en el hogar pueden aumentar la actividad física, la ingesta de frutas y verduras y mejorar la autoestima, según investigadores de la Universidad de Alabama en el Centro Integral…
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Nutrición y Salud
La carne frita aumenta el riesgo de cáncer de próstata
Una investigación de la Universidad del Sur de California (USC) y el Instituto de Prevención del Cáncer de California (CPIC) descubrió que cocinar carnes rojas a altas temperaturas, especialmente freírlas, puede aumentar el riesgo de cáncer de próstata avanzado hasta…
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Nutrición y Salud
Ingesta de verduras vinculada a la salud arterial en mujeres mayores
Las mujeres mayores que comen más vegetales tienen menos probabilidades de desarrollar arteriosclerosis, según un estudio de la Universidad de Australia Occidental en Crawley. Los investigadores encuestaron a 954 mujeres de 70 años o más. También usaron ultrasonido para evaluar…
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Perder Peso
Hacer ejercicio antes del desayuno mejora la quema de grasa y la insulina
Al cambiar el momento de comer y hacer ejercicio, las personas pueden controlar mejor los niveles de azúcar en la sangre, según un nuevo estudio pequeño, hallaron investigadores de las Universidades de Bath y Birmingham. El estudio de seis semanas…
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Nutrición y Salud
Panel de la OMS dividido sobre el impuesto al azúcar de los refrescos para reducir la obesidad
El panel independiente que asesora a la Organización Mundial de la Salud (OMS) no recomendó un impuesto sobre las bebidas azucaradas después de no lograr un consenso la semana pasada. La agencia de la ONU ha dicho que continuará luchando…
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Dietas Para Patologías
Los pacientes con enfermedad celíaca pueden estar bien comiendo avena pura
Las personas con enfermedad celíaca deben evitar la mayoría de los cereales, con la posible excepción de la avena, siempre que no estén contaminados con trazas de otros cereales. Eso es según una revisión de investigación reciente de la Universidad…
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Dietas Para Patologías
¿Qué leche alimentada con pasto es mejor?
contenido[Hide][Show] Identifique los diferentes tipos de leche alimentada con pastura y cómo decidir qué lechería de pastura es mejor para la salud de su familia. Cuando comencé a abogar por los beneficios de la leche alimentada con pasto en la…
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