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Alimentos
Panqueques saludables de avena y plátano (hechos en una licuadora)
Creé el más perfecto Panqueques De Avena Y Plátano En 2019, a todos les encantó tanto que tuve que volver a compartirlo. Primero, ¿podemos apreciar mi poesía de 2019? ! «Mi misión en la vida es ser la reina de…
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Perder Peso
Cómo esta mamá alimenta a su familia con seis comidas saludables durante una semana por alrededor de $250
Krystal Poles, que perdió 20 kg, usó Desafío de pérdida de peso de 28 días. De hecho, ¡pudo alimentar a su familia con seis comidas saludables durante una semana por menos de $260! «Me tomó seis horas prepararme, pero en…
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Alimentos
Dip de cebolla vegana – Katie cubierta de chocolate
¡Esta receta de salsa de cebolla vegana súper fácil es el refrigerio o aperitivo perfecto para el día del juego! Dip de cebolla francesa vegana Hazte a un lado, salsa de cebolla comprada en la tienda. En solo un minuto,…
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Perder Peso
Entrenamiento de fuerza en casa (o en el gimnasio): la guía definitiva
¿Con qué frecuencia encuentra una gran guía de entrenamiento de fuerza en línea y está dirigida a hombres musculosos? Tengo razón al decir que es todo el tiempo, ¿no es así, señoras? Están buscando grandes ganancias y queriendo brazos más…
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Alimentos
Sopa cremosa de enchilada de pollo | Cocina ambiciosa
Como probablemente ya sepa, muchas de mis recetas están inspiradas en mi maravillosa mamá y mi abuela, quienes cocinan la comida más deliciosa y reconfortante con influencias puertorriqueñas. Si no has probado el arroz y frijoles puertorriqueños de mi mamá,…
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Perder Peso
La madre saludable Michelle comparte cómo se mantiene saludable mientras se contagia de Covid-19
A medida que la pandemia nos mantiene a muchos de nosotros en casa, es fácil desarrollar hábitos poco saludables de salir a comer y acostarse en la cama. Pero es importante mantener tu sistema inmunológico fortalecido para combatir el virus.…
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Perder Peso
3 formas deliciosas de disfrutar los cítricos este invierno
Las frutas cítricas de colores brillantes y deliciosos sabores son un verdadero salvador para los días grises y fríos del invierno. Estas frutas no solo son deliciosas: también son buenas para la salud. Las naranjas, los limones, las toronjas y…
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Alimentos
Receta de Mantequilla de Almendras Casera – Deliciosa y Saludable
¡Esta receta casera de mantequilla de almendras es espesa, cremosa, deliciosa y muy fácil de hacer! ¡Todo lo que necesita es un ingrediente, un procesador de cocina y 20 minutos para hacer un lote! Naturalmente Vegano, Sin Gluten, Paleo y…
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Dietas Para Patologías
Crema de anacardos | Economista del hogar saludable
Receta fácil de crema de marañón con nueces regulares o germinadas que es un excelente sustituto de la crema de leche en sopas y salsas. Una de las recetas más populares en este blog es mi salsa alfredo casera que…
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Perder Peso
La investigación muestra que un entrenamiento matutino es diferente al ejercicio vespertino –
Una de las cosas más comunes que las personas se preguntan cuando inician una rutina de ejercicios es si deben hacer ejercicio por la mañana o esperar a la tarde o noche. Es una pregunta razonable. Dicho esto, no es…
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