Perder Peso

¡Mira los increíbles resultados y victorias de nuestra mamá en el Desafío de 12 y 8 semanas!

Aquí, estamos comprometidos a ayudar a tantas madres como sea posible a lograr sus objetivos de salud y pérdida de peso. Es por eso que tenemos una variedad de desafíos para ayudar a apoyar y guiar a las mamás a través de este viaje, elija entre nuestras opciones de desafío regulares de 28 días o rotativas de 8 semanas, 12 semanas o 6 meses.

A las mamás les encantan las opciones, nos encanta apoyarlas y queríamos compartir lo que las mamás han estado haciendo durante las últimas 8 semanas y reto de 12 semanas Ayuda a inspirar a otros.

Echa un vistazo a los resultados a continuación…

Las mamás están alcanzando sus metas de salud y pérdida de peso con nuestros desafíos de 12 y 8 semanas

Renee – Pierde 14 kg en 12 semanas

Después del cierre de Melbourne, Renee quería comprar ropa nueva, pero no tuvo una gran experiencia de compras.Así que se unió a nuestra reto de 12 semanas ¡Recuperó su confianza!

«Me prometí perder 5 kg en 12 semanas, luego, después de escribirlo, pensé que podría hacerlo mejor, así que lo borré y escribí 10 kg. Honestamente, no creo que haya una manera, tomaré 6 kg si estoy satisfecho». .»

«Antes, estaba seguro de que no había tiempo para mí, así que no tenía tiempo para hacer el almuerzo, ahora tenemos comida para llevar al menos dos veces por semana porque estoy demasiado cansado para cocinar».

«Soy más feliz ahora de lo que he sido en mucho tiempo. Estoy haciendo tiempo para mí, caminando, reuniéndome con amigos, incluso yendo de compras. Ahora duermo toda la noche, incluso almuerzo, y no Todavía no necesito comprar jeans nuevos. Ahora estoy usando mis viejos jeans talla 14».

Lea más sobre la historia de Renee aquí.

Emily – perdió 11 kg en 12 semanas

Emily, una madre de 23 años de tres niños, incluido uno de 4 meses, lo ha usado durante algunos años, perdió un total de 40,7 kg e incluso tuvo un embarazo de madre saludable con su hijo menor.Después de que nació su bebé, sabía que podría ayudarla a mantener una vida saludable, por lo que se comprometió reto de 12 semanas.

«Acabo de tener a mi tercer hijo y estoy muy emocionada de volver al 100 % a mi estilo de vida. ¡Pensé que el desafío de 12 semanas sería la motivación perfecta!»

«Me comprometo a perder de 0,5 kg a 1 kg por semana y mi principal desafío es llegar a los 75 kg. También quiero beber 3 litros de agua al día, seguir mi plan de dieta y poder correr 5 km de Parkrun nuevamente».

«¡Mi compromiso y desafío me ayudarán en mi viaje posparto!»

«¡Rompí mi compromiso de alcanzar los 75 kg y llegué a los 70 kg! No solo pude completar los 5 km de Parkrun sin parar, sino que rompí mi mejor marca personal y lo hice en menos de 30 minutos por primera vez. ¡Mi primera carrera SIN PARADAS de 10 km!»

«El desafío de 12 semanas fue muy inspirador. Me ayudó a mantener el rumbo y lograr mis objetivos. ¡Definitivamente participaré en el próximo desafío!»

Lea más sobre la historia de Emily aquí.

Tarryn: perdió 11,3 kg en 12 semanas

Tarryn Hensler decidió unirse cuando su hija menor tenía solo 2 semanas y quería apoyo adicional para mantenerla encaminada, así que se unió reto de 12 semanas tanto como.

«Me uní porque necesitaba un poco de motivación para lograr mis objetivos, así que me uní a un amigo y nos ayudamos mutuamente a mantenernos motivados y responsables».

«Perdí un total de 46 cm durante el desafío de 12 semanas».

«¡La energía que tengo ahora es increíble! Mi piel está más clara. Duermo mejor; en general, me siento mejor, tanto física como mentalmente».

«Disfruté mucho participar en el Desafío de 12 Semanas, ¡y definitivamente me uniré al próximo!»

Lea más historias sobre Tallin aquí.

Tash: perdió 10,6 kg en 12 semanas

Tash Knight, una madre soltera de Melbourne con un hijo de 3 años y una hija de 20 meses, se enteró en 2019, pero solo recientemente se comprometió a unirse.ella se inscribió reto de 12 semanas y logró un gran éxito.

«Estaba en medio de mi viaje de pérdida de peso para el desafío de 12 semanas y había perdido casi 30 kg antes de unirme, pero estaba tratando de comer suficiente comida para alimentar mi cuerpo».

«Lo encontré por primera vez en 2019, pero no estaba lista para comprometerme y luego tuve a mi bebé. Al comienzo del desafío de 12 semanas y el desafío de 10,6 kg y 17 cm en total, lo di todo».

«Mi compromiso es ser una madre más feliz y saludable para mis hijos, y creo que he mejorado ambos».

«Disfruté las últimas 12 semanas, me ayudó a cambiar mi mentalidad general sobre la comida y me dio tantas opciones de entrenamiento que nunca creí posibles. Espero con ansias el próximo desafío de 12 semanas».

Lea más de la historia de Tash aquí.

Krystal: ganó 9,9 kg en 8 semanas

Krystal Lee Davis, de 32 años, que vive en Brisbane con un hijo de 3 años, se dio cuenta de que tenía una relación poco saludable con la comida y quería cambiarla para que su hijo pudiera ver que su relación con la comida era más saludable.

«Empecé con un desafío de 8 semanas que comencé hace 8 semanas, con el objetivo de dar al menos 10 000 pasos al día, comer más sano y hacer ejercicio 3 veces a la semana.

«Perdí 9,9 kg mientras alcanzaba otros objetivos».

«Me encantó. El desafío de 8 semanas me permitió recuperar el control de mi salud y lograr mis objetivos. Me inscribí en el desafío de 6 meses antes de completar el desafío de 8 semanas».

«Veo el desafío de 8 semanas como el comienzo de un estilo de vida más saludable».

Lea más sobre Krystal aquí.

Peta – Pierde 10 kg en 12 semanas

Peta se unió al programa en agosto de 2021 y ha estado siguiendo el programa desde el comienzo del nuevo año. Después de 12 semanas, es seguro decir que tuvo un éxito absoluto, ¡perdió 10 kg en solo 12 semanas! ¡Bien hecho, Peta! Pero su éxito no se detuvo en la pérdida de peso. Peta se lo está pasando bien con sus hijos.

«¡Puedo correr con mi hijo de 3 años sin tener que parar todo el tiempo para recuperar el aliento, y puedo correr medio campo de fútbol sin quedarme sin aliento como de costumbre!»

«¡No seas demasiado duro contigo mismo! Todo el mundo tiene sus altibajos. ¡Eres tú mismo y haz lo que funcione para ti y tu familia!»

Lea más de la historia de Peta aquí.

Shanae: perdió 7,1 kg en 12 semanas

¡Shanae Dowel, de 23 años, perdió 12,2 cm en 12 semanas! ¡Ha perdido 7,1 kg hasta ahora y todavía está pateando kilos!

«Sabía que necesitaba ser una persona sana y feliz y poner mi salud primero», Shanae dijo, «Quiero formar una familia el próximo año y quiero poder empezar a trabajar y jugar con mis hijos fácilmente. Quiero poder dar un buen ejemplo».

La promesa de Shanae es «Haz más ejercicio, bebe 2 litros de agua, registra calorías e intenta perder 3 kg».

Después de prestar juramento, se sintió con más energía y mejoró su capacidad para caminar. Ella nos dijo, «Empecé con una caminata de media hora, menos de 2 km. Ahora puedo correr unos 4 km en una hora y no me siento agotada».

Lea más sobre la historia de Shanae aquí.

Vanetta – 7,5 kg en 8 semanas

Vanetta dijo que pesaba 130 kg después de dar a luz a su último hijo. Vanetta tiene 28 años y es madre de tres hijos. Sorprendentemente, al participar en nuestro desafío de 8 semanas, perdió 7,5 kg en solo 8 semanas.

«En mi mayor momento, no estaba saludable y luché por encontrar mejores opciones de alimentos», ella dice.«No quería correr el riesgo de sufrir una depresión posparto porque mi situación era abrumadora».

«Empecé con 114,3 kg y me negué a pesarme porque no quería que mi mente quedara atrapada en los números. Al final de las primeras ocho semanas, había bajado a 106,8 kg: perdí un total de 7,5 kg.»

«Aunque sigo descansando el 90% del tiempo, mi mente está clara, libre y feliz; físicamente puedo equilibrarme», ella dice.

Lea más de la historia de Vanetta aquí.

¡Regístrese para el próximo desafío de 12 semanas a partir del 29 de agosto!

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