Perder Peso

Mamá hace 10 golosinas de chocolate más saludables que NO desordenarán sus planes de alimentación saludable Y tienen menos de 200 calorías

Pérdida de peso

El fundador de Healthy Mummy, Rhian Allen, ha demostrado una vez más que puede tener su pastel de chocolate y comérselo también, ¡y NO arruinará sus planes de pérdida de peso!

Si AMA su chocolate, puede destruir sus objetivos de salud, pero la buena noticia es que aún puede disfrutar de deliciosos postres y golosinas de chocolate y aún así perder peso de manera saludable.

¡Rhian ha preparado 10 golosinas de chocolate que tienen MENOS de 200 calorías en total por porción! Como parte de la Reto de pérdida de peso de 28 días, El chocolate nunca es un tabú. ¡Cada una de estas delicias de chocolate satisfará tus antojos de azúcar sin azúcar!

¡Obtenga las recetas de las 10 increíbles golosinas de chocolate de Rhian a continuación!

1. Tarta de queso con triple chocolate saludable – 200 calorías

Esta impresionante tarta de queso es el postre perfecto para Pascua, ¡o en cualquier otra época del año! La receta sirve para 12 y solo tiene 200 calorías por porción. ¡Mmm!

Obtén la receta aquí

2. Peanut Bubble Crunch: 134 calorías por porción

Los niños Y los adultos están locos por este dulce de chocolate saludable. Con solo 134 calorías por porción, prepárate para funcionar durante unos segundos.

Obtén la receta aquí

3. Coco con chocolate amargo – 158 calorías

Cuatro ingredientes son todo lo que necesita para hacer esta versión más saludable del clásico capricho de chocolate y coco.

Obtén la receta aquí

4. Superalimento Rocky Road: 148 calorías por porción

Una versión deliciosa y nutritiva de una golosina de chocolate que contiene goji súper antioxidante y los arándanos y las semillas de calabaza son una excelente fuente de zinc. Además, ¡sabe delicioso!

Obtén la receta aquí

5. Rebanada Weetbix de chocolate saludable: 170 calorías por porción

La rebanada de Weetbix es una de las recetas de chocolate más populares entre la comunidad y es excelente para hacer en grandes cantidades para que siempre tenga bocadillos saludables a mano en el congelador.

Obtén la receta aquí

6. Pastel de chocolate sin harina: 200 calorías por porción

Esta receta no solo no contiene harina, sino que tampoco contiene azúcar. Además, contiene un ingrediente sorprendente y realmente saludable.

Obtén la receta aquí

7. Choc Toffee Bark – 134 calorías por porción

Este bocadillo o postre dulce y crujiente consta de solo 3 ingredientes y es realmente fácil de hacer. Garantizado para satisfacer tus antojos.

Obtén la receta aquí

8. Fudge de almendras y cacao – 134 calorías

Este es un dulce de chocolate y nueces que es un verdadero placer cuando estás de humor para algo dulce.

Obtenga la receta para el desafío de pérdida de peso de 28 días

9. Frambuesa madura: 156 calorías por porción

Este postre saludable está repleto de ingredientes de alta calidad y es el regalo perfecto para después de la cena.

Obtén la receta aquí

10.Galletas de chispas de chocolate Secret Center: 132 calorías por porción

Esta deliciosa galleta con chispas de chocolate usa solo 5 ingredientes y es muy fácil de hacer. Haga una porción doble para tener un bocadillo sabroso que lo mantendrá activo

Obtén la receta aquí

¡Obtenga más deliciosas recetas de chocolate con el desafío de pérdida de peso de 28 días!

Si está interesado en comenzar su pérdida de peso y mejorar sus niveles de energía, sin mencionar su salud y bienestar en general, el nuestro. Reto de pérdida de peso de 28 días es un gran programa para probar.

Nuestro desafío de pérdida de peso de 28 días incluye:

  • 28 días de entrenamiento en casa (no se requiere gimnasio) – con video tutorial
  • Planes de nutrición personalizables y aptos para la lactancia (incluida una limpieza de 7 días)
  • Ejercicio que ahorra tiempo para madres ocupadas: menos de 30 minutos
  • Muchos planes de entrenamiento diferentes para elegir, HIIT, Pilates, pesas
  • Adecuado para niveles de fitness básicos a avanzados.
  • Hogar de miles de ¡FÁCIL DE HACER RECETAS!
  • Obtén el apoyo diario de decenas de miles de madres que te acompañan.

mamá sana
escrito por:

Contamos con un gran equipo de 10 escritores que están comprometidos a brindarle las mejores historias, información y contenido.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba