Perder Peso

¡Cómo esta nueva mamá perdió 10 kg en solo 8 semanas y ahora ahorra $ 250 por semana!

Wowser, Tarryn perdió 10 kg en solo ocho semanas y ¡también pudo ahorrar hasta $ 250 por semana!

La fabulosa mamá de seis se une por primera vez reto de 8 semanas Hija nació en enero después de febrero!

«Aumenté mucho de peso después y durante mi embarazo. Se volvió físicamente imposible realizar las tareas cotidianas y sabía que algo tenía que cambiar, pero no sabía por dónde empezar». ella dice.

«Fue entonces cuando escuché sobre el Reto de 8 Semanas y me lancé por mí y por mi salud. Me alegro de haberlo hecho».

¡Cómo esta nueva mamá perdió 10 kg en solo 8 semanas y ahora ahorra $ 250 por semana!

¡Cómo Tarryn perdió 10 kg en 8 semanas!

El compromiso de Tallinn es comenzar a cuidarse y retribuir a su salud.

¡Cómo esta nueva mamá perdió 10 kg en solo 8 semanas y ahora ahorra $ 250 por semana!

“Me puse un pequeño objetivo de adelgazamiento y lo logré, y algo más, bajé 10 kg en el primer reto de 8 semanas y estoy muy contenta porque los resultados siguen llegando”, ella dice.

«Estoy muy emocionada de ver caer la báscula, pero no puedo creer los otros increíbles beneficios que he visto y sentido desde que comencé este viaje».

Sorprendentemente, Tarryn dijo que notó un aumento en su energía, mayor flexibilidad, mejor fuerza, mejor postura, hábitos más saludables y un mejor metabolismo.

¡Tarryn ahorra $250 a la semana!

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Además, ahorra mucho dinero (alrededor de $250 a la semana) al comer comidas saludables y nutritivas, así como al preparar comidas y beber. zalamero.

“Esto es posible porque ya no compro tanta comida para llevar o chatarra que antes compraba y consumía a ciegas todos los días”, dijo. ella dice.

«Diría que podría ahorrar al menos $250 por semana si no compro comida para llevar ni comida chatarra. Mucha comida se desperdicia debido a mis malas decisiones. A veces tenemos comida para llevar un par de veces a la semana.

«Soy más consciente de mis elecciones y ya no desperdicio comida ni como muchos bocadillos para llevar o comprados en la tienda».

¡Cómo la preparación de comidas ayudó a Tallin a encontrar más tiempo en una agenda apretada!

De hecho, Tallin tiene más tiempo por las noches porque pasa de tres a cuatro horas a la semana preparando las comidas con anticipación.

«Tengo niños pequeños y preparo comidas durante el día cuando duermen la siesta, y generalmente por la noche cuando más me necesitan», dijo. ella dice.

«Si me preparo más, ahorro más tiempo, y la conveniencia de tener comida a mano durante toda la semana es un cambio de vida en sí mismo».

Como esta nueva mama perdio 10 kg en solo 8

Una de las mejores cosas que Tarryn notó fue que su cuerpo no se sentía tan dolorido y estresado como antes.

«Mis dos últimos embarazos tan seguidos pusieron mucho estrés en mi cuerpo y, lamentablemente, me puse mal. colestasis Subí mucho de peso entre embarazos y cirugías», ella dice.

«Después de que nació mi quinto hijo, necesitaba que me extirparan la vesícula biliar. Durante mi último embarazo, se hizo cada vez más evidente que mi cuerpo estaba listo para rendirse.

«Encontré las tareas diarias intimidantes y difíciles. ¡Sabía que era hora de un cambio! Gané más de 20 kg en un corto período de tiempo y mi cuerpo realmente estaba luchando bajo la presión.

«Me duele la cadera todos los días, y si me duermo, me cuesta mucho dormirme o levantarme de la cama por la mañana, y mis niveles de energía caen en picado».

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Tallin camina todos los días

Entonces Tallin se enteró Comienza a beber batidos, inscríbete en desafíos y comienza a caminar todos los días.

«Un avance rápido hasta abril, acabo de perder más de 10 kg, a más de 40 cm de mi cuerpo, e incluso estoy reparando mi separación abdominal». ella dice.

«Mi energía y entusiasmo están por las nubes y estoy feliz de ver que los números bajan cada semana, aunque todavía soy adicto a la buena comida y la hospitalidad.

«Descubrí que la aplicación me ayuda a mantener el rumbo y me brinda todas las herramientas adecuadas para lograr mis objetivos».

Más importante aún, Tallinn se sintió más fuerte tanto física como mentalmente.

«Me siento responsable de mí y de mi familia para seguir adelante y seguir alcanzando mis metas», ella dice.

«¡Hago un promedio de 10 km al día ahora y me encanta! ¡De hecho, lo anhelo! Mi ropa me queda mejor, ¡algunas son demasiado grandes!

«¡Tener la energía para perseguir a mi niño pequeño y jugar con mis hijos es invaluable!»

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lo que come Tarry en un día normal

desayuno: Tummy’s Snack Bar 5 km a pie

merienda: Batido de mamá saludable con proteína en polvo, plátano, avena

Almuerzo: Comidas saludables para mamá desde la aplicación, como Arroz Frito Fácil o falafel

Bocadillo de la tarde: Muffins De Plátano, Canela Y Avena

cena: Comida de mamá saludable Lasaña en la estufa o salchicha del diablo

postre: Batido de chocolate saludable para mamás

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«¡Disfruté mucho participar en el desafío de 8 semanas y estoy emocionado de poder participar ahora en el próximo desafío y romper aún más objetivos!

«Si lo ha pensado pero no está seguro, honestamente, ¡este desafío ha mejorado mi vida! ¡No solo la mía, sino la de mi familia! Todos estamos adoptando este camino hacia una vida familiar más saludable y feliz.

«Estoy lejos de terminar, pero me alegro de haber comenzado»

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